遇到家庭暴力，以下是一些应该采取的步骤：
1. 保持冷静：尽量保持冷静，并意识到你没有责任承受家庭暴力。记住，家庭暴力永远都不是受害者的错。
2. 保护自己：如遇到危险情况，尽量远离施暴者，尋找能提供安全庇护的地方。确保自己身体和情绪上的安全。
3. 意识到你不是独自面对：寻找可以信任的人，如亲朋好友、教职员工或儿童保护服务机构的工作人员等寻求支持。他们可以给你提供安全的场所和情感上的支持。
4. 寻求专业帮助：与家庭暴力相关的服务和资源。联系当地的妇女保护组织、儿童保护服务机构或家庭暴力庇护所。他们可以提供法律法规咨询、离开暴力家庭的计划、医疗、心理和经济援助等帮助。
5. 提交报案：考虑向警方报案。他们有能力介入并保护你和其他家庭成员的安全。确保提供尽可能多的证据，如照片、医疗报告等。
6. 制定安全计划：制定一个安全计划，以确保你在危险时能尽量保护自己和家人。
7. 获得法律保护：如果必要，寻求法律保护，如申请保护令以保护自己和任何受到影响的家庭成员。
记住，每个家庭暴力情况都是不同的，过程可能会有所不同。但最重要的是，尽快采取行动，寻求帮助，确保你的安全和幸福。
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据南京市疾控中心主任丁洁通报，今年南京新报告的学生艾滋病病毒感染者和病人53例，较去年同期增加5.6%，均为男性，除4例通过异性性途径感染，其余均通过同性性途径感染。，亥时至寅时沈无欺出现在夜摩坊，累计参加20次拍卖会or与其关系达到知己后可邀请其入队，获得乙·忘忧剑法。
（通讯员 刘廷禄 徐春飞），倒走步调和频率较慢、运动强度不大，对体力要求不高，比较适合不宜做剧烈运动的人。
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